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                    老年人吃粽子九不宜
                    文章作者:佚名 文章来源:健康网 更新时间:2015/6/18 15:57:08

                    ZONGZIQINGXIANGDANYA,RUANNUOHUANI,KOUWEIDUOYANG,POSHOURENMENXIAI。DANYAOTIXINGDAJIADESHI,WEILESHIYONGWEISHENGANQUAN,CHIZONGZIYAOZHUYIYIXIAJIUBUYI:

                    不宜一次吃太多

                    ZONGZIDEZHUYAOYUANLIAOSHINUOMI,BUYIXIAOHUA,RUGUOYICICHIDETAIDUO,RONGYIYINQIFUZHANGDENGBUSHIGANJUE。YIBANLAISHUO,CHENGNIANRENYITIANYICHI1~2GE(BUCHAOGUO250KE)WEIYI。

                    不宜与寒性瓜果同吃

                    CHIZONGZISHIKEDAPEIYIXIEXINXIANSHUCAIHESHUIGUO,YIBANGZHUCHANGWEIRUDONG,BIMIANXIAOHUABULIANG。DANBUYAOYUHANXINGGUAGUOLEIYIQISHIYONG,BIRUXIGUA、SHENGXIHONGSHIDENG,YIMIANYINQIFUZHANG、FUTONGHUOFUXIE。

                    不宜空腹吃

                    RUZAOCHENKONGFUCHIZONGZI,YOUYUNANXIAOHUADENUOMIDENGZAIWEILITINGLIUSHIJIANJIAOZHANG,HUICIJIWEISUANFENMIGUODUO,YICHUXIAN“SHAOXIN”HUO“FANSUAN”DENGZHENGZHUANG,YOUQISHIYUANYOUMANXINGWEIYAN、SHIDAOYANDEHUANZHE,HAIKENENGDAOZHIJIUBINGFUFA。

                    不宜凉着吃

                    ZONGZIZUIHAOBUYAOLIANGZHECHI,CHIQIANYAOJIARE。YISHIYINWEINUOMIHEZONGZIXIANDOUSHIRONGYIBIANZHIDESHIWU,JIAREBUCHONGFENHENRONGYIFASHENGSHIWUZHONGDU;ERSHIYINWEIBIANLIANGDEZONGZIGUOYOU、GUOZHAN,GENGRONGYIYINQIXIAOHUABULIANG。

                    不宜同时喝冷饮

                    CHIZONGZIDESHIHOUKEDAPEIYIXIEYONGSIGUA、ZICAI、HAIDAI、DOUFUDENGWEIZHULIAODERETANG,YOULIJIANGDIZONGZIDEHUANIGAN,BINGNENGJUNHENGYINGYANG。DANBUYAOTONGSHIHELENGYIN,YINHELENGDETANGSHUIHUISHINUOMIFAYINGNINGGU,RONGYIYINQIFUBUZHIZHANGNANSHOU。

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                    不宜吃未熟透的粽子

                    YOUBUSHAOJIATINGZIBAOZONGZI,DANZHUYIYIDINGYAOZHUSHUZHUTOUCAIKESHIYONG。BURANDEHUA,WEISHUTOUDEZONGZIBUJINKOUGANCHA、WEIDAOBUHAO,ERQIESHIHOUJINANXIAOHUA,HUIJIWEICHANGZENGJIAJIDAFUDAN。

                    不宜多吃的四类人

                    老人和儿童:粽子黏性大,多吃易导致消化不良、腹胀等症状。心血管病患者:肉粽和猪油豆沙粽含脂肪高,多吃可增加血液黏稠度,加重心脏负担和缺血程度。胃肠道病患者:糯米性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,不利病情康复。糖尿病患者:包有红枣或豆沙类粽子,含糖量较高,多吃会加重病情。

                    不宜存放太久

                    粽子要现包现吃,不宜保存太久。尤其炎热的天气里,粽子很容易变质,枣粽和豆沙粽放冰箱也不要超过3~5天;如果是肉馅粽子,应在3天内吃完为佳。粽子剥开后如有粘丝,则表示粽子可能不新鲜了,最好别食用。

                    文章录入:共享健康    责任编辑:gxjk  【发表评论
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